Vous dormez paisiblement, puis soudain, une douleur intense vous réveille en pleine nuit. Une crampe nocturne vous paralyse la jambe, et la seule chose à laquelle vous pensez, c’est : comment la faire disparaître rapidement ? Si cela vous est déjà arrivé, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Mais pourquoi ces crampes surgissent-elles sans prévenir, et surtout, comment s’en débarrasser efficacement ?
Quand une simple crampe peut cacher un problème plus sérieux
Saviez-vous que des crampes nocturnes fréquentes peuvent être un signe d’alerte ? Bien que souvent bénignes, ces douleurs musculaires soudaines peuvent signaler un problème de santé sous-jacent. Plusieurs facteurs peuvent les déclencher :
- Carences en minéraux (magnésium, potassium, calcium)
- Déshydratation
- Troubles circulatoires
la suite dans la page suivante
