Ingrédients :
4 gousses d’ail (pelées et écrasées)
2 citrons (pressés)
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme (cru et non filtré)
1 tasse d’eau
Facultatif : 1 cuillère à café de miel (pour le goût)
Instructions :
Écrasez les gousses d’ail et laissez-les reposer pendant 10 minutes pour activer les composés bénéfiques.
Pressez les citrons et ajoutez le jus de citron dans un mixeur ou un bocal.
Ajoutez l’ail écrasé, le vinaigre de cidre de pomme et l’eau au jus de citron.
Mélangez ou remuez le mélange jusqu’à ce qu’il soit bien mélangé. Si vous préférez un goût plus doux, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour plus de douceur.
Buvez ce jus à jeun le matin ou avant les repas pour de meilleurs résultats.
Comment l’utiliser
Consommation quotidienne : buvez un verre de ce jus par jour, idéalement le matin. Cela aidera à maintenir une tension artérielle saine, à soutenir la santé des artères et à détoxifier votre corps.
La régularité est la clé : pour voir des bienfaits durables, il est important de consommer cette boisson régulièrement. Au fil du temps, elle peut aider à dégager vos artères, à gérer la tension artérielle et à favoriser la santé cardiovasculaire globale.
Conseils supplémentaires
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