Les desserts sont souvent considérés comme malsains et égoïstes. Mais si vous utilisez les bons produits et que vous les préparez correctement, les sucreries peuvent être à la fois savoureuses et bonnes pour la santé. Des desserts sains comme les flocons d’avoine, les bananes et le cacao s’associent pour créer cette gâterie sucrée qui satisfera votre dent sucrée sans perturber votre régime alimentaire. Voyons comment procéder !
Qu’est-ce qu’il y a dedans
Pour cette gâterie saine qui vous aide à perdre du poids, vous aurez besoin de :
120 grammes de flocons d’avoine
250 millilitres de lait tiède
Deux bananes
2 œufs
4 cuillères à soupe de cacao
1 cuillère à soupe de levure chimique
Quarante noix
75 grammes de chocolat noir
Étapes de préparation
Décomposons le processus de préparation en étapes simples :
1. Faire tremper les flocons d’avoine
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