1. L’inhalation de vapeur
Un remède simple et accessible : faire bouillir de l’eau, la verser dans un bol, puis inhaler la vapeur, tête recouverte d’une serviette. Cela aide à dégager les voies nasales et auditives en assouplissant les sécrétions.
Astuce : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus pour un effet décongestionnant plus puissant.
2. L’huile d’olive tiède
L’huile d’olive est connue pour ses propriétés lubrifiantes et adoucissantes. Elle permet de ramollir un bouchon de cérumen.
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Chauffez une cuillère à soupe d’huile d’olive à température corporelle.
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Allongez-vous, tête inclinée, et versez quelques gouttes dans l’oreille bouchée.
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Attendez 5 à 10 minutes, puis penchez la tête pour laisser couler l’excédent.
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