Comment utiliser le romarin en toute sécurité
Il existe de nombreuses façons simples d’intégrer le romarin dans la vie quotidienne :
En assaisonnement : ajoutez du romarin frais ou séché aux légumes rôtis, aux soupes ou aux plats de viande.
En thé : faites infuser quelques brins de romarin dans de l’eau chaude pour un thé rafraîchissant et terreux.
En tant qu’huile essentielle : utilisez quelques gouttes dans un diffuseur pour l’aromathérapie ou mélangez-les avec une huile de support pour un massage doux.
En guise de bain : ajoutez du romarin séché ou quelques gouttes de son huile à l’eau chaude du bain pour détendre les muscles et soulager les tensions.
Le romarin est bien plus qu’une simple herbe parfumée. C’est un symbole de vitalité, de clarté et de renouveau. Pour les personnes âgées, il apporte un soutien doux au corps et à l’esprit : il protège la mémoire, soulage la douleur, renforce le système immunitaire et élève l’esprit. Qu’il soit utilisé en cuisine, en infusion ou en aromathérapie, le romarin nous rappelle que la nature offre encore de puissants outils pour vieillir en bonne santé et avec grâce.
