Avec l’âge, notre corps subit des changements naturels : un métabolisme plus lent, un système immunitaire affaibli et une plus grande vulnérabilité aux pertes de mémoire et à l’inflammation. Le romarin est une plante utilisée depuis longtemps pour ses propriétés curatives et réparatrices. Au-delà de son goût exquis en cuisine, il est désormais considéré comme un allié naturel pour un vieillissement en bonne santé.
1. Favorise la santé du cerveau et la mémoire
L’un des effets les plus étudiés du romarin est son potentiel à améliorer la mémoire et les fonctions cognitives. Cette plante contient des composés naturels qui pourraient protéger les cellules cérébrales des dommages causés par le stress oxydatif et l’inflammation. Ces composés contribuent à stimuler la circulation sanguine cérébrale et à stimuler les neurotransmetteurs essentiels à la concentration et à la clarté d’esprit.
Respirer l’arôme du romarin ou boire une tisane au romarin peut améliorer la vigilance et la concentration. De petites études ont démontré que le parfum du romarin pouvait améliorer la mémoire et le temps de réaction. Pour les personnes âgées, le romarin constitue donc un moyen simple et naturel de stimuler les performances mentales au quotidien et de ralentir potentiellement le déclin lié à l’âge.
la suite dans la page suivante
