Comment Consommer le Cumin Pour Maigrir ?
Intégrez-le à votre alimentation quotidienne
Vous n’êtes pas obligé(e) de le prendre avec du yaourt comme dans l’étude. Voici plusieurs manières de l’utiliser :
- Dans les plats en sauce : Ajoutez-le à vos marinades de viandes rouges et blanches.
- Dans les soupes et veloutés : Une pincée de cumin relève subtilement vos potages.
- Sur les légumes grillés : Parfait pour assaisonner courgettes, aubergines, carottes, etc.
- Avec du fromage : Parsemez quelques graines de cumin sur du comté, gouda ou emmental.
- Dans les spécialités orientales : Il parfume délicieusement les falafels, le houmous et les dips.
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