L’équilibre dans chaque tasse
Alors, que se passe-t-il réellement lorsque vous buvez du café chaque matin ? Selon les médecins, votre corps et votre esprit gagnent en énergie, en concentration, en humeur et même en protection contre les maladies grâce aux antioxydants. En revanche, une consommation excessive de café ou des tasses mal dosées peuvent perturber la digestion, perturber le sommeil et favoriser la dépendance.
Pour les aînés qui chérissent leur café du matin, le message est clair : savourez votre café, mais avec modération . Grâce à des habitudes réfléchies, ce précieux rituel quotidien peut non seulement être une source de réconfort, mais aussi contribuer à une bonne santé à long terme.
Car au final, le café est plus qu’une boisson : c’est un art de vivre. Et consommé avec sagesse, il peut être bénéfique pour le corps et l’esprit jusqu’à un âge avancé.
