Facteurs de risque : dépendance à l’alcool, mauvaise alimentation ou certaines affections gastro-intestinales. Sources alimentaires : volaille, poisson, arachides et céréales enrichies.
Quand s’inquiéter ?
Des picotements occasionnels qui s’accentuent après un changement de posture sont généralement inoffensifs. Cependant, si l’engourdissement persiste, s’étend ou s’accompagne de faiblesse, de vertiges ou de confusion, il ne faut pas le négliger. Les carences en vitamines peuvent souvent être corrigées par des changements alimentaires ou des compléments alimentaires, mais des lésions nerveuses à long terme peuvent survenir en l’absence de traitement.
