Ma recette super simple du café au chia
Tu vas voir, c’est vraiment rapide :
Ingrédients :
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1 tasse de café chaud (sans sucre)
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1 cuillère à soupe de graines de chia
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Optionnel : un peu de cannelle ou quelques gouttes de stevia si tu veux adoucir
Préparation :
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Prépare ton café comme d’habitude.
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Ajoute les graines de chia et mélange bien.
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Laisse poser 5 à 10 minutes pour que les graines gonflent.
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Remue à nouveau… et savoure !
📌 Je le prends chaque matin à jeun, 20 à 30 minutes avant mon petit-déjeuner. Et je t’assure que ça cale super bien !
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