2. Le thé vert
Buvez-le chaud, de préférence sans sucre ou avec un peu de miel. Le thé vert est reconnu pour ses vertus digestives et brûle-graisses. Il booste aussi l’énergie sans les effets du café.
3. Le smoothie pastèque et lait de coco
Mélangez quelques morceaux de pastèque bien fraîche avec un peu de lait de coco et quelques glaçons. Un vrai délice léger et hydratant, parfait en collation.
Le mot de la fin : persévérez
Aucune solution miracle ne fonctionne sans un minimum d’engagement. Mais avec une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée, de l’activité physique régulière, et ce petit rituel matinal, vous verrez rapidement des résultats.
En un mois, vous pourriez transformer votre silhouette, retrouver un ventre plus plat, et surtout, vous sentir mieux dans votre corps.
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