4. Thé à la Menthe Poivrée : La Boisson qui Stimule le Foie
La menthe poivrée améliore la digestion et stimule la sécrétion de bile, essentielle pour le bon fonctionnement du foie.
Ingrédients :
- 240 ml d’eau
- 20 g de feuilles de menthe poivrée séchées (environ 2 cuillères à soupe)
Préparation :
- Faites bouillir l’eau et ajoutez les feuilles de menthe.
- Laissez infuser 5 à 10 minutes, puis filtrez.
- Buvez 30 minutes avant le coucher pendant 3 semaines.
5. Lait d’Avoine et Cannelle : L’Allié Minceur et Détox
L’avoine est une source naturelle de fibres qui favorise une bonne digestion et aide à nettoyer le foie, tandis que la cannelle stimule le métabolisme et réduit l’accumulation de graisses.
Ingrédients :
- 3 tasses d’eau
- ½ tasse d’avoine entière naturelle
- ½ cuillère à café de cannelle en poudre
Préparation :
- Faites tremper l’avoine dans l’eau pendant 7 heures.
- Filtrez l’eau, puis ajoutez la cannelle et mélangez bien.
- Buvez ce lait d’avoine chaque soir avant de dormir.
⚠️ Attention : La cannelle est déconseillée aux femmes enceintes et aux personnes prenant des médicaments pour réguler la glycémie.
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