1. Le Thé à la Camomille : La Boisson Relaxante et Détoxifiante
Le thé à la camomille est un excellent allié pour purifier le foie grâce à ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et digestives. Il facilite l’élimination des toxines tout en améliorant la qualité du sommeil.
Ingrédients :
- 240 ml d’eau
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées
Préparation :
- Faites bouillir l’eau.
- Ajoutez la camomille et laissez infuser 10 minutes.
- Filtrez et buvez cette infusion chaque soir pendant 2 semaines pour maximiser ses effets.
2. L’Eau Tiède Citronnée : L’Incontournable Détox
Le citron est reconnu pour son effet nettoyant et diurétique, parfait pour débarrasser le foie des toxines accumulées dans la journée. Pris avant de dormir, il améliore la digestion et active la combustion des graisses pendant le sommeil.
Ingrédients :
- 180 ml d’eau tiède
- 1 citron moyen
Préparation :
- Faites chauffer l’eau sans la porter à ébullition.
- Ajoutez le jus du citron fraîchement pressé.
- Buvez 30 minutes avant le coucher pendant 3 semaines pour des résultats visibles.
⚠️ Attention : Évitez cette boisson si vous souffrez d’ulcères, de brûlures d’estomac ou de troubles rénaux.
la suite dans la page suivante
