Ingrédients :
1 banane mûre
250 g de flocons d’avoine
2 cuillères à soupe de yaourt grec
1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
Préparation :
Mixer la banane au yaourt ou aux flocons d’avoine.
Former 8 biscuits et les aplatir.
Cuire au four 15 minutes à 180 °C, puis laisser sécher.
4. Biscuits aux amandes et à la noix de coco (4 ingrédients, végan)
Faible en glucides, parfumés et nourrissants
Temps : 10 minutes (préparation) + 10 minutes (cuisson)
Pour : 12 biscuits
Calories : ~118 kcal pour 25 g de biscuit | ~395 kcal/100 g
Ingrédients :
80 g de farine d’amande
20 g de farine de noix de coco
3 cuillères à soupe de sirop d’érable (environ 45 g)
3 à 4 cuillères à soupe de lait végétal (selon les besoins pour une pâte souple)
Préparation :
Dans un saladier, mélanger la farine d’amande, la farine de noix de coco et le sirop d’érable.
Ajouter le lait végétal petit à petit et former 12 boules en les aplatissant légèrement.
Cuire au four préchauffé à 180 °C pendant environ 10 minutes. 5. Cookies aux flocons d’avoine et aux pépites de chocolat
Fragilisés et délicieux, avec des ingrédients à base de céréales complètes
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