La plupart des gens pensent que l’AVC est soudain et évident, une urgence qui survient en plein jour. Mais ce que beaucoup ignorent, c’est qu’il peut aussi survenir pendant le sommeil. Appelés « AVC de réveil », ces événements nocturnes peuvent être encore plus dangereux, car ils passent souvent inaperçus plusieurs heures plus tard, retardant ainsi le traitement alors que chaque minute compte.
En réalité, vos habitudes du soir jouent un rôle important dans la protection – ou la surcharge – de votre cœur et de votre cerveau. En prêtant attention à ce que vous faites quelques heures avant de vous coucher, vous pouvez réduire votre risque d’AVC pendant votre sommeil.
Ce guide explore les signes avant-coureurs d’un accident vasculaire cérébral du sommeil, ainsi que cinq « à ne pas faire » et six « à faire » intelligents à suivre chaque nuit.
Qu’est-ce qu’un accident vasculaire cérébral du sommeil ?
Un accident vasculaire cérébral (AVC) survient lorsque le flux sanguin vers le cerveau est interrompu, soit par un caillot bloquant un vaisseau ( AVC ischémique ), soit par la rupture ou la fuite d’un vaisseau sanguin ( AVC hémorragique ). Lorsque cet événement survient pendant le sommeil, les médecins parlent d’ AVC de réveil.
Comme les symptômes n’apparaissent qu’au réveil, le traitement est souvent retardé. C’est pourquoi la prévention nocturne est si importante.
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