1 cuillère à soupe chaque matin pour nettoyer naturellement vos vaisseaux sanguins

Étape 1 : Prenez un oignon rouge entier, épluchez-le et coupez-le en rondelles. Mettez-les dans une grande casserole.

Étape 2 : Prenez une tête d’ail entière, séparez les gousses et épluchez-les soigneusement. Coupez les gousses d’ail épluchées en très petits morceaux. Ajoutez l’ail haché dans la casserole avec l’oignon.

Étape 3 : Prenez un morceau de racine de gingembre frais de la taille d’un pouce. Pelez-le, puis coupez-le en petits dés. Ajoutez le gingembre dans la casserole avec les autres ingrédients.

Étape 4 : Mélangez de l’eau avec du bicarbonate de soude. Lavez soigneusement un citron entier dans cette solution pour éliminer toute saleté ou pesticide. C’est encore meilleur pour la santé.

Étape 5 : Coupez le citron nettoyé en rondelles. Retirez le zeste des tranches de citron. Ajoutez les rondelles de citron dans la casserole.

Étape 6 : Mesurez un litre d’eau et versez-le dans la casserole avec tous les ingrédients.

Étape 7 : Dans un petit bol, mettez deux cuillères à soupe de curcuma en poudre. Ajoutez environ 1/8 de cuillère à café de poivre noir en poudre. Versez ensuite ce mélange dans la casserole avec les autres ingrédients.

Étape 8 : Commencez à cuire le tout dans la casserole. Laissez mijoter doucement pendant une dizaine de minutes. Pendant la cuisson, tous les ingrédients se mélangeront.

la suite dans la page suivante

Laisser un commentaire